不是所有高跟鞋都累脚！get这6点，选出的鞋子时刻都舒适
编辑：莆田鞋子商城【3399购物官方网站】 发布时间：2021-06-25
什么高跟鞋穿着不脚疼？对于女生来说，一定会有一双高跟鞋，但是不少女生是有，但是不会穿，因为你累脚，其实，或许是因为你的鞋子根本没选对。不是每双高跟鞋都会让你脚疼！今天小编就来教你选择的技巧。
什么高跟鞋穿着不脚疼
get这6点选出的鞋子舒适不累脚
这不是指试穿舒不舒服那么简单，而是真正的高跟鞋只有符合下面几点，才能安心穿上它们上街！不是每双高跟鞋都会让你脚疼！区别就在以下几点~
1、选对适合你脚型的高跟鞋
埃及脚
适合的鞋款： 埃及脚适合穿鞋头有点斜度的鞋子，这样可增加服帖度和舒适感。如果和第二根拇指比较来大脚趾比较长，那么要选择鞋尖偏向一侧的斜尖头鞋或者斜头鞋
希腊脚
适合的鞋款： 此脚型因为第二跟脚趾比较长，所以穿尖头鞋会感觉更加舒适。如果你的第二根拇指相对较长，那你的脚型就是希腊脚了。传说这个脚型的女生可都是女神哦！
罗马脚
适合鞋款： 罗马脚也称方形脚，这种脚型的人没有特别突出的脚趾，圆头或是方头鞋可以让脚部和鞋子的服帖度和舒适感更上一层楼。
2、45度才是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。[page]
3、鞋尖一公分翘起
把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
4、3公分内的防水台
有人说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。
5、选鞋时间有讲究
要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。这四点做到了，你就为后面的行走缓解了80%痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟！
6、经常做这些练习动作
步骤一：垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。
步骤二：踩网球动作
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
步骤三：夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。
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如果买来的高跟鞋硬磨脚怎么办
首先，买鞋子的时候一定要会选，那种特别“陡峭”的鞋子如果你不是需要走红毯、出席需要装B的场合就别买了，还不够给自己找罪受，最好选择是45°的鞋子，这样前脚掌受力不会太多，脚趾感觉也不挤，穿着是最舒适的状态。或者你可以把鞋子平放在地面上，看看鞋尖是不是翘起，如果翘起大概1CM，那这双鞋就是好鞋，不翘或者翘的太多，都不适合。
其次，穿鞋子前为了防止磨脚，可以用温毛巾给鞋子边缘捂几分钟，让鞋子变软，穿的时候才不会磨脚，或者在鞋子边缘涂抹一些润滑剂、蜡烛之类的东西，都能有效减少摩擦。
另外，已经出现了脚掌很痛的时候，你可以使用一些圆滚滚的东西在脚底按摩，尤其是脚弓的地方，一定会让你舒服的想要尖叫。
新买的鞋子通常又硬又紧，可以用封密的塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。
你还可以用电吹风，开热风挡对着鞋子吹几下让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。
鞋子太硬的话，为了让鞋子更舒适，我们可以试试报纸，将报纸用水寖湿，然后塞进鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样不怕鞋子磨脚了。
用身体乳液或者手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软，走路时感到磨脚或咯脚，拿乳液和霜抹在脚上，也会减轻不适。
